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草根摄影人

向摄影高手们学技艺

 
 
 

日志

 
 
关于我

自1982年至今,一直从事现场日语翻译,因工作原因经常出差,走遍了大江南北,去过日本、俄罗斯、韩国、新加坡、台湾、马来西亚等8个国家。 业余爱好:垂钓、短途采风、骑踏板摩托车外出游玩、打乒乓球、看书、摄影、特别爱好烹调。 人生醒悟:命中有时终须有,命中无时莫强求,万事不由人计较,一生全是命安排!

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转载:养生1  

2016-06-20 05:59:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、飽不洗頭,餓不洗澡。冷水洗臉,美容保健。

汗水沒落,冷水莫澆。溫水刷牙,防敏固齒。

2、吃米帶糠,吃菜帶幫。男不離韭,女不離藕。

青紅蘿蔔,生克熟補。食不過飽,飽不急臥。

3、養生在動,養心在靜。心不清凈,思慮妄生。

心神安寧,病從何生。閉目養神,靜心益智。

4、藥補食補,莫忘心補。以財為草,以身為寶。

煙熏火燎,不吃為好。油炸腌泡,少吃為妙。

5、臭魚爛蝦,索命冤家。食服常溫,一體皆春。

冷勿冰齒,熱勿灼唇。物熟始食,水沸始飲。

6、多食果菜,少食肉類。飲食有節,起居有時。

頭部宜冷,足部宜熱。知足常樂,無求常安。

7、養生在勤,養心在靜。

8、人到老年,必須鍛練,散步慢跑,練拳舞劍;

莫怕嚴寒,清掃庭院,繪畫添趣,心胸廣寬;

9、聞雞起舞,床不可貪,種花養鳥,習書覽篇;

奕棋唱戲,房事莫貪,私事勿念,便宜勿占;

10、活動身體,貴在經常,心情舒暢,長壽健康;

遇事勿怒,勞勿過偏,茶水勿濃,學習勿念;

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